越来越胖的上班族 摆脱肥胖减肥风水(组图)(4)

http://wenzhou.jiaju.sina.com.cn  2012年05月11日14:54  

摘要:上班族正在越来越胖,有没有办法解决呢?小编告诉你,厨房也能变身减肥圣地~没错!健康饮食是成功瘦身必不可少的,而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面来给你推荐几个轻松的居家减肥方法,成功也是会属于你的哦!

越来越胖的上班族 摆脱肥胖减肥风水(组图)越来越胖的上班族 摆脱肥胖减肥风水(组图)

3、把厨房变成蓝色

研究发现,暗淡的光线更容易增加食欲。因此建议不要在厨房使用调光灯,使用明亮的灯具让你对自己更有节制。吃饭的时候,把灯光换成蓝色调,据研究发现,在蓝色空间中吃饭的人比平时少吃33%。你留意一下快餐店就会发现,它们多数是粉刷成红黄颜色,难怪你在那里总是可以吃下那么多。

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减肥分水

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